Unerfüllte Bedürfnisse können unglücklich und krank machen.

Wenn wir unsere Grundbedürfnisse dauerhaft ausblenden oder unterdrücken, haben wir mit unangenehmen Gefühlen zu tun, die meistens in einer Unzufriedenheit, Antriebslosigkeit, oder Traurigkeit enden. Körperlich erleben wir dadurch meistens (Ver-)Spannungen, eine erhöhte Infektanfälligkeit oder im schlimmsten Fall sogar chronische Krankheiten.

Bei diesem Yoga Event lernen wir unsere Gefühle zu beachten und zu verstehen anstatt sie zu bekämpfen oder zu unterdrücken. Wir geben uns die Möglichkeit, die Botschaft die hinter unerfüllten Bedürfnissen steckt zu entdecken und uns mit Hilfe des Yoga von belastenden Emotionen zu befreien, innere Blockaden zu erkennen und in einen heilsamen Zustand von Klarheit und Ruhe zu verwandeln.

Der Rosa-Vollmond am Event Tag, verstärkt alle positiven Gefühle und besänftigt die menschliche Psyche und hilft mit guter Energie unserer Herzensliebe Ausdruck zu verleihen.

ABLAUF:

Durch kurzes Räuchern schaffen wir zuerst eine entspannte Atmosphäre, damit wir uns leichter erden und sich unser Innerstes öffnen kann.

Mithilfe einer sanften Yogasession, die alle Chakren aufweckt und gleichermaßen unsere Gelenke mobilisiert, sowie die begleitende Kraft des Lotus, können wir dann leichter und unvoreingenommen die eigene innere Botschaft wahrnehmen, uns spüren und Emotionen ohne Ängste zulassen.

Eine von mir angeleitete Meditation, die uns die Stufen hinab zu den verborgenen, oder auch unbewussten Aspekten unseres Selbst führt, bereitet uns auf eine eigens dafür entwickelte Zitter-Übung bestens vor.

Diese Übung ist angelehnt an die sogenannte TRE-Therapie, die unseren Körper durch die Funktion des Zitterns in einen absoluten Entspannungszustand bringen kann, da unser Körper selbst unbewusst aufgebaute Anspannungen dann los lässt.

Die anschließenden Pranayamas (Atemübungen) helfen uns alles Erlebte zu integrieren und reflektieren, bevor wir uns in Shavasana ausruhen.

FYI:

Nimm Dir was zu Schreiben mit. Zieh Dir was warm-gemütliches an.

Bring Dir, wenn Du hast, gerne eigenes Yoga Equipment mit.

Natürlich darfst Du Dir auch Deine Wohlfühlkuscheldecke oder ähnliches mitbringen.

WiCHTiGES:

Achte bitte darauf, dass du ausgeschlafen bist!

Du solltest mindestens 3 Stunden VOR unserm Event NiCHTS mehr gegessen haben.

Bitte teile mir mit wenn Du körperliche/gesundheitliche und psychische Einschränkungen hast. (z.B. Schwangerschaft, Krebstherapien, Depressionen, schwere Vorbelastungen, sowie Schizophrenie, bipolare Störungen etc.)

Selbstverständlich behandle ich alle Angaben stets absolut vertraulich.

Lass mich bitte wissen, wenn eine Allergie auf Pflanzenbasierte Drinks, o.ä. vorliegt.

Wenn Du, ob Deiner körperlichen oder gesundheitlichen Verfassung unsicher bist, am EMOTiONAL DETOX teilzunehmen zu können, schreib oder ruf mich gerne an!